Smothies o batidos de fruta y verdura

En verano es un placer hacerte batidos pues hay montones de frutas distintas.
Me encantan los batidos o papillas de frutas y/o verduras para merendar y también me gusta mucho variar.
A veces mezclo  dulce con salado. .. por ejemplo:

Sandía y tomate a partes iguales y la mitad de pepino. Delicioso y refrescante.

También de manzana, jengibre, limón y hojas frescas de espinacas... mmmm deliciosoooooooo!

De sandía, limón, hojas de menta y pizca de cayena.

De cerezas con menta y gotitas de limón.

De melón con limón  y pera.

De papaya, mango , plátano y zumo de naranja.

Fresas, naranja,plátano y mango 

Manzana, zumo de remolacha y zanahoria  con hojas frescas de espinacas y pizca de jengibre.

Pueden ser un entrante fabuloso o un buen tentempié y las posibilidades infinitas.
Puedes añadir semillas de chia, de lino molido, frutos secos, maca,  leche vegetal o yogur de soja. ..

Para mi gusto no necesitan echar más endulzante del que ellas ya tienen. .. las frutas en su temporada está dulce jugosa y aromática. .. y si puedes comprar ecológica mucho mejor... en los pueblos hay familias que tienen frutales y venden sus cosechas. .. lo ideal es enterarte donde puedes adquirirlas ya que su sabor es infinitamente  mejor y ni que decir de lo saludable.

Espero que os hagáis deliciosos batidos y los saboreeis  tanto con yo!
Mmmmm deliciosos


Entradas populares